Terapien

I terapien fokuserer vi på dine spesifikke utfordringer, samtidig som vi ser på det helhetlige bildet. Et av de viktigste aspektene er å oppnå et større perspektiv på hva som kan ligge til grunn for problemene. Selv om vi ser på hva som har vært, så skal vi se på hva som er og hvordan du ønsker at livet skal være. 

Som terapeut går vi sammen gjennom en prosess for å forbedre din relasjon til både deg selv og andre. Jeg ønsker at vi sammen skal skape et nytt tankemønster og bli bedre på å leve i øyeblikket, med større bevissthet om livet her og nå. Min rolle som terapeut er å veilede deg og gi deg de nødvendige verktøyene for å håndtere utfordringene på best mulig måte. Arbeidet krever din innsats, men jeg vil være der for å støtte og hjelpe deg gjennom hele prosessen.

Vi kan møtes online, over telefonen eller ses på kontoret mitt sentralt i Oslo. 

For par:

Når dere står overfor utfordringer i forholdet, kan parterapi hjelpe dere med å forstå både de konkrete problemene og det større bildet i relasjonen. Vi vil sammen se på hva som har vært, hva som er nå, og hvordan dere ønsker at forholdet skal utvikle seg.

Gjennom terapien vil vi jobbe med å skape nye tankemønstre og styrke deres evne til å leve i øyeblikket, med større bevissthet og forståelse. Min rolle som terapeut er å veilede dere og gi de nødvendige verktøyene for å håndtere utfordringene.

Terapien krever deres innsats, men jeg vil være der som en støttespiller gjennom hele prosessen.